* Танцы в Люберцах

* Танцы в Жулебино

 

© 2016-2018 Студия танцев STARS (SDS). Все права защищены.

 

Московская обл., Люберцы

Волковская ул. , дом 67

www.studiodancestars.com

 

+7 (916)8207272 WhatsApp\Viber

  • Vkontakte Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Odnoklassniki Social Icon
  • Facebook Social Icon

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
 

Восточные танцы – это рецепт женской красоты и привлекательности. Давно известно, что восточные танцы обладают сильнейшей энергетикой и полезны для здоровья.
Занятия восточными танцами увеличивают гибкость мышц, укрепляют суставы.
Движения приобретают мягкость, легкость, грациозность, пластичность. Осанка становится ровной, походка — красивой.

Занятия включают:

* Пластику тела (волны, прогибы и др.)

* Тряски

* Вращение

Красивые связки (номера) 

 И другое

РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА МЫШЦ
 

Представляет собой систему упражнений, которая направлена на:

- похудение

- коррекцию фигуры

- повышение гибкости, подвижности и эластичности мышечной системы.

А так же эти занятия подойдут для тех кто хочет сесть на шпагат и всегда быть в форме. 

Занятия включают:

* Разогрев (прыжки, приседания и др)

* Подкачка проблемных зон 

* Растяжка на шпагаты

 И другое

ZUMBA
 

Это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. 
При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.

Занятия включают:

* Кардио нагрузку 

* Нагрузку на мышцы

Растяжка

СТРИП-ПЛАСТИКА

Это красивая пластика, привлекательная и женственная. Владение стилем вселяет уверенность, уходит смущение, забываются комплексы.

Это не просто соблазняющие движения, это уроки, которые учат любить свое тело и демонстрировать его, не снимая одежды. 

Занятия включают:

* Разминка - обучение движениям (шаги, волны, восьмерки, махи волосами, работа ногами и т.д.)

* Движения на полу (партер)

* Красивые связки (номера)

* Импровизация

Растяжка

ВОСТОЧНАЯ СТРИП-ПЛАСТИКА
 

Это очень красивое направление, которое поможет раскрыть свою женственность, грациозность и пластичность. 
Подойдёт для тех, кто никак не может определиться на какое направление записаться или не хочет заниматься традиционным Belly Dance. 

Занятия включают:

* Базовые движения восточных танцев

* Базовые движения стрип-пластики

* Красивые связки (номера)

Растяжка

ЛАТИНА
 

Сольная латина помогает раскрыть свой характер. В каждом движении - страсть, а ритмичная музыка не дает стоять в стороне.
Это настоящий карнавал, который будет продолжаться столько, сколько Вы сами захотите! Отдайтесь чувствам, слушайте музыку и танцуйте! Самба, румба, ча-ча-ча и др.

Занятия включают:

* Разминка 

* Изучение базовых движений 

* Красивые связки (номера)

DANCE-MIX
 

Dance-Mix включает смесь движений из разных стилей танцев. Направление подойдёт для тех кто хочет танцевать всего по чуть-чуть.

Занятия включают:

* Разминка - обучение движениям 

* Красивые связки (номера)

* Импровизация

LADY'S STYLE
 

Это смесь таких направлений как: Go Go, Strip, R&B и другие помогающие стили развить чувства ритма и красоту вашего тела! Благодаря занятиям Lady's style Вы становитесь более раскрепощенной и уверенной в себе.
Уроки проходят под современную клубную музыку. Особенностью этого направления является то, что разученные связки и элементы можно легко исполнять как под быструю, так и под медленную музыку. Поэтому на вечеринке или в клубе Вы всегда сможете порадовать публику своим умением обыгрывать любые музыкальные переходы!

Занятия включают:

* Разминка - обучение движениям 

* Красивые связки (номера)

* Импровизация

Растяжка

Booty Dance (TWERK)
 

Это новое экзотическое направление в танце, которое предполагает активную работу ягодицами, бедрами и животом, практически изолируя при этом остальные части тела.

Занятия включают:

* Разминка - обучение движениям 

* Красивые связки (номера)

Растяжка

DANCEHALL
 

Dancehall (дэнсхолл) – это микс из энергичных движений грудью и бедрами, который исполняется под заводные ритмы экзотической музыки Ямайки и Антильских островов. Также в него включают акробатические элементы, сексуальные движения, степы и движения на полу. Этот танец завораживает тем ,что объединяет в себе сразу несколько направлений. Например: hip-hop,sexy R'n'B,twerk.

Занятия подходят как для девушек ,так и для парней. 

Занятия включают:

* Разминка - обучение движениям 

* Красивые связки (номера)

* Импровизация

Contemporary/Джаз модерн 
 

Это танец, который сейчас относят к современным направлениям. Основы взяты из танцевальных движений классического танца и других направлений. Это танец для души и удовольствия.
Этими занятиями можно начинать заниматься в любом возрасте. Потому что он безопасен и доступен для начала освоения танцевальных движений, учит чувствовать музыку и знакомит вас с культурой современного танца. 

Занятия включают:

* Разминка - обучение движениям

* Красивые связки (номера)

Растяжка

БОДИ-БАЛЕТ
 
За основу данной дисциплины взята классическая хореография, но основной упор делается на проработку проблемных зон.

Положительные воздействия боди-балета на организм в целом:

• исправляется искривление позвоночника, так как упражнения вытягивают его и закачивают мышечный корсет;
• выводятся соли и шлаки из суставов;
• укрепляется кровеносная система, усиливается обмен веществ;
• в работе задействованы все группы мышц, что заметно подтягивает все тело и помогает в борьбе с целлюлитом;
• растяжка снижает стресс и повышает эмоциональное самочувствие;
• развивается координация и вестибулярный аппарат.

Занятия включают:

* Упражнения у станка

* Партерную гимнастику

* Танцевальные комбинации

СТРЕТЧИНГ
 

Эти занятия подойдут для тех, кто хочет подтянутые мышцы, превосходную осанку, гибкое тело и хороший шпагат.

Занятия включают:

* Разминка

* Растяжка спины, рук и ног

Растяжка на шпагаты

ЙОГА
 

Йога ставит перед собой две основные цели: достичь физического здоровья и долголетия. Это станет хорошим залогом в деле приготовления тела и сознания к практике йоги высших ступеней. В современном мире йога представлена как в чистом виде, так и в форме авторских методик.

Занятия включают:

* Асаны (позы)

* Пранаямы (дыхательные упражнения)

Медитацию (расслабление, релаксацию)

VOGUE

VOGUE (Вог) - "брат" Вакинга. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок. Танцевать Vogue можно под разную музыку - это может быть и хаус, и r'n'b, и даже джаз. 

Занятия включают:

* Быстрые движения руками

* Вращения и падения

И многое другое